Letzter Meditationskurs im Saalgarten am Dienstag, 18. Juli
Meditation kann ein Weg sein, um mehr Ruhe in den beruflichen und privaten Alltag zu bringen. Wie das funktioniert, zeigen Ursula Benz, Christian Andres und Jens Rögener ein letztes Mal für dieses Jahr am Dienstag, 18. Juli, um 19 Uhr im Saalgarten des Klosters Bronnbach. Nach einer kurzen Einleitung werden verschiedene Arten stiller Meditationen und Achtsamkeitsübungen im Kurs thematisiert und Meditationstechniken erprobt. Um die Aufmerksamkeit ganz in den Augenblick zu lenken, können die Konzentration auf den Atem oder auch ein Mantra helfen. Der Bronnbacher Saalgarten bietet für die Reise zu sich selbst das passende Ambiente. Die Teilnahmegebühr beträgt zwölf Euro. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mitbringen. Teilnehmende, die auf einem Stuhl meditieren möchten, können diesen gerne mitbringen. Eine Voranmeldung unter der Telefonnummer 09348/929350 oder per Mail an chr‑andres@gmx.de ist erforderlich. Nähere Informationen zum aktuellen Führungs- und Veranstaltungsprogramm gibt es unter www.kloster-bronnbach.de.
Bilduntertext: Jens Rögener, Ursula Benz und Christian Andres (von links) bieten mit ihrem Kurs „Stille und bewegte Mediationen im Klostergarten“ Wege zur Entschleunigung und Stressbewältigung.
